ΨРесурс

ТренингиАктивность мысли, действия и души

ТренингиАктивность мысли, действия и души

Не спеши бежать на очередной тренинг. Остановись – подумай.

Тренинги. Вред и польза.

Тренинг может рассматриваться с точки зрения разных парадигм:

• Тренинг как своеобразная форма дрессировки, при которой при помощи положительного подкрепления формируются нужные паттерны поведения, а при помощи отрицательного — «стираются» нежелательные;
• тренинг как форма активного обучения (тренировка), целью которого является передача знаний, развитие некоторых умений и навыков;
• тренинг как метод создания условий для самораскрытия участников и самостоятельного поиска ими способов решения собственных психологических проблем.

Из Википедии

Очень точное определение. И, обратите внимание, нигде не сказано, что тренинг можно слушать.

Суть любого тренинга – активность мысли, действия и души.

Хороший тренинг не только дает новые знания (знания можно получить и на лекции, семинаре, в беседе, прочитав книгу и т.д.) Тренинг позволяет участнику попробовать новые модели поведения, почувствовать их эффективность и получить обратную связь. Второй важный момент. Активность должна быть дозирована. Человек, который прыгает с тренинга на тренинг, как мотылек, вряд ли получает существенную пользу, несмотря на иллюзию понимания. Можно не ограничивать себя в посещении лекций и семинаров – знания лишними не бывают. Но… тренинговая работа имеет свою специфику. Тренинг подразумевает изменения поведения человека, а это ни что иное, как формирование нового навыка равно привычки равно стереотипа поведения. Формирование навыка требует а). времени, б). повторения, то есть серьезной домашней работы. Тренинг дает возможность совершить новое действие, попробовать его на вкус. Но закрепить навык вы можете только самостоятельно: сделал раз… сделал два… сделал десять раз. Новая привычка… новое поведение… новая жизнь.

Обратите внимание, навык может касаться не только действия, но и мышления. Казалось бы, человек действует как обычно, но он по-другому мыслит, обращает внимание на иные вещи, расставляет иные приоритеты, приходит к иным выводам. Меняется его мировоззрение, отношение к себе, к другому человеку, к миру.

Что даёт тренинг

1. Осмысление – человек меняет свой взгляд, своё отношение к чему-то… ради чего он собственно, и пришёл на тренинг.
2. Желание поменять что-то… в своем поведении, в своей жизни, измениться самому.
3. Новый опыт… мышления, поведения, отношения, который вы потом сможете превратить в привычку.

Что важно сделать самостоятельно

Перенести опыт, полученный на тренинге, в свою жизнь.

После тренинга вы возвращаетесь в свою обычную ситуацию: систему дел, систему отношений. Это своего рода ловушка, так как привычная система требует от вас привычных действий. Их от вас ждут. Вас на них провоцируют. И если вы не будете выполнять специальную посттренинговую работу (домашнее задание) - старые привычки убьют новый опыт. И так… делаем раз…

Техника домашней тренировки от Елены Эрнандес

Тренинги компании Пси-Ресурс

• Общение: обаяние, влияние, харизма
• Пять ситуаций, которые портят вам жизнь
• Тренинг уверенности
• Читать людей? Просто (метод структограммы)
• Ораторское мастерство
• Эмоциональный интеллект
• Переговоры – это весело (Тренинг харизмы)
• Душа и тело. Гармония (женский тренинг)
• Мечта превращается в цель (мастерская успеха)
• Мои далекие родные. Взаимопонимание с близкими людьми

Также вы можете заказать тренинг на интересующую вас тему.

Хотите узнать больше? Задайте свой вопрос